本記事では、潜在意識が強い人とはどういう人なのかについて解説いたします。
「なぜか同じ失敗を繰り返してしまう…」
「頑張っているのに結果が出ない…」
そんな悩みを抱えていませんか？
それは潜在意識が無意識にブレーキをかけている可能性があります。
潜在意識とは、思考や行動の90%以上を左右する無意識の力です。
強い潜在意識を持つ人はポジティブで、自然と成功しやすい行動を選び、理想の未来を引き寄せます。
一方、潜在意識が弱いとネガティブな思考に囚われやすくなり「自分には無理」と無意識に行動を制限してしまうのです。。
でも大丈夫。潜在意識は後天的に鍛え、書き換えることが可能です。
この記事では、潜在意識が強い人の特徴や鍛え方、日常での活かし方を解説します。
読み終える頃には、あなたも理想の未来へ一歩踏み出せるはずです！
潜在意識が強い人とは？人生を左右する無意識の力
私たちの行動や思考の大半は、無意識のうちに決まっています。
潜在意識が強い人とはどういう人なのかを知るために、下記の3点を解説いたします。
- 潜在意識と顕在意識の違い
- 潜在意識が人生に与える影響
- 潜在意識が強い人と弱い人の思考・行動の違い
潜在意識の基本的な仕組みと、その影響について詳しく解説します。
潜在意識と顕在意識の違い
潜在意識と顕在意識の最大の違いは「意識的にコントロールできるかどうか」です。
顕在意識は、私たちが普段意識して使う部分であり、思考や判断を司ります。
一方、潜在意識は無意識の領域にあり、過去の経験や習慣に基づいて自動的に行動や感情を決定しています。
具体的な特徴は下記の通りです。
| 顕在意識 | 潜在意識 |
| 意識的に考え、判断する | 無意識に行動や選択を決める |
| 言語や論理を司る | 感情や直感に影響を与える |
| 短期記憶を扱う | 長期記憶や習慣を蓄積する |
| 意図的にコントロールできる | 自動的に働き、変えにくい |
| 一時的な思考に影響を与える | 継続的な思考パターンを作る |
例えば、車の運転をイメージしてみてください。
初心者のうちは「アクセルを踏む」「ハンドルを回す」と顕在意識で考えながら運転します。
しかし、経験を重ねると、考えなくてもスムーズに操作できるようになります。
同じように、私たちの日常的な思考や行動も、過去の経験によって潜在意識に記憶され、それに基づいて無意識に選択が行われているのです。
つまり、潜在意識は単なる記憶の貯蔵庫ではなく、私たちの行動や判断を自動的に導く強力な力を持っています。
これを理解し、意識的に活用することで、人生の方向性を大きく変えることができるでしょう。
潜在意識が人生に与える影響
潜在意識の状態によって、成功しやすい人生になるか、停滞しやすい人生になるかが決まります。
なぜなら、私たちの思考や行動は、意識している以上に潜在意識に影響を受けているからです。
ポジティブな潜在意識を持つ人は、無意識のうちに成功につながる行動を選び、チャンスを活かすことができます。
一方で、ネガティブな潜在意識が強いと、無意識に「失敗を避ける」選択をし、行動が制限されてしまうでしょう。
例えば、新しい仕事のチャンスが訪れたとき、ポジティブな潜在意識を持つ人は「挑戦すれば成長できる」と考え、積極的に行動します。
反対に、ネガティブな潜在意識が強い人は、「自分には無理かもしれない」と恐れ、せっかくのチャンスを逃してしまうことが多いです。
つまり、潜在意識がポジティブなら挑戦と成長を繰り返し、成功しやすい人生になります。
理想の未来を手に入れるには、まず潜在意識の影響を理解し、ポジティブな方向へと整えていくことが大切でしょう。
潜在意識が強い人と弱い人の思考・行動の違い
潜在意識が強い人と弱い人の違いは「思考パターンが行動を後押しするか、制限するか」にあります。
潜在意識が強い人は、成功体験やポジティブな信念が根付いており「自分はできる」と無意識に考えます。
一方、潜在意識が弱い人は、過去の失敗やネガティブな経験の影響で「どうせ無理」と考え、行動を制限しがちです。
| 潜在意識が強い人 | 潜在意識が弱い人 |
| 失敗を学びと捉え、挑戦を続ける | 失敗を恐れて行動を控える |
| 「できる」と信じ、積極的に動く | 「無理」と思い、慎重になりすぎる |
| 直感を信じて即決する | 迷いやすく決断が遅れる |
この違いは、潜在意識にどのような思考が蓄積されているかによるものです。
しかし、潜在意識は生まれつき決まっているわけではなく、過去の経験によって作られたもの。
つまり、意識的に鍛え直せば、思考と行動を変えることができるのです。
潜在意識が強い人に共通する5つの特徴
潜在意識が強い人は、常に前向きな思考を持ち、感情のコントロールが上手くいっている傾向にあります。
潜在意識が強い人の特徴は下記の通りです。
- 前向きな思考が習慣化されている
- 感情のコントロールが上手
- 自己肯定感が高く、自分を信じている
- 直感を大切にし、決断力がある
- 瞑想や内省を通じて自分の内面を深く理解している
これらの特徴を身につけることで、潜在意識を強くし、人生をより良い方向へと導くことができます。
それぞれの特徴を解説していくので、ぜひチェックしてください。
前向きな思考が習慣化されている
潜在意識が強い人は、どんな状況でも「必ずうまくいく」と考える習慣を持っています。
これは単なる楽観ではなく、脳の神経回路がポジティブな方向に強化されるため、困難な状況でも自然と解決策を見つけやすくなるからです。
例えば、仕事でミスをしても「この経験を次に活かそう」と前向きに捉え、すぐに改善策を実行します。
こうした考え方が身についていると、ネガティブな出来事が起きても長く引きずることなく、成長につなげることができます。
このように、前向きな思考の習慣は、潜在意識を強くし、成功を引き寄せる大きな要素となるのです。
感情のコントロールが上手
潜在意識が強い人は、感情の波に流されず、冷静な判断を下せます。
これは、感情を一時的なものとして捉え、適切に対処する習慣が身についているからです。
例えば、強い怒りを感じたとき、衝動的に反応せず、一度深呼吸をして気持ちを落ち着けることで、冷静に最善の行動を選択します。
また、不安や焦りを感じても、「この感情は一時的なもの」と認識し、必要以上に悩まず、目の前の課題に集中することができます。
感情を適切にコントロールできると、無駄なストレスを減らし、安定した精神状態を維持できるため、潜在意識が本来の力を発揮しやすくなるのです。
自己肯定感が高く、自分を信じている
潜在意識が強い人は「自分には価値がある」と無意識のうちに確信しています。
これは、過去の成功体験や自己肯定的な言葉を繰り返すことで、潜在意識に「自分はできる」という思考が定着しているためです。
例えば、新しい挑戦をするときも「自分なら大丈夫」と信じ、前向きな気持ちで取り組めます。
一方で、失敗したとしても「この経験が成長につながる」と考え、自分を責めることはありません。
自分の価値を信じることで、恐れや迷いが減り、行動力が増すため、理想の未来を実現しやすくなります。
直感を大切にし、決断力がある
潜在意識が強い人は、直感を信じて素早く決断できます。
これは、過去の経験や学びが無意識のうちに統合され、瞬時に適切な判断が下せるからです。
例えば、ビジネスの場面で重要な決断を迫られたとき、細かく分析しすぎず、直感的に「これが正しい」と感じた方向に進めるのです。
また、人間関係においても、相手の本質を直感的に見抜く力があり、信頼できる人と良好な関係を築きやすい傾向があります。
直感に従って行動すると、チャンスを逃さず、最適な選択を素早くできるため、成功を引き寄せる力がさらに高まるでしょう。
瞑想や内省を通じて自分の内面を深く理解している
潜在意識が強い人は、自分の思考や感情を客観的に見つめる時間を大切にしています。
特に、瞑想や内省を習慣にすることで、無意識の思考パターンに気づき、必要な部分を修正しながら成長していきます。
例えば、毎朝10分間の瞑想を行い、心を落ち着ける時間を設けることで、ストレスを軽減し、直感力を高めることができます。
また、日記をつけることで、自分の考えを整理し、潜在意識にポジティブな思考を定着させることが可能です。
自分の内面を深く理解することで、迷いや不安を減らし、潜在意識をよりポジティブな方向へと導くことができるのです。
今すぐ潜在意識が強い人になるための3ステップ
潜在意識は後天的に鍛えることが可能です。
ただし、一朝一夕で変わるものではなく、意識的に習慣を変えていくことが重要になります。
- 瞑想や呼吸法で心を整える
- アファメーションを活用し、前向きな言葉を習慣にする
- 小さな成功体験を積み重ね、自己肯定感を育てる
ここでは、潜在意識を強化するためにすぐに実践できる3つのステップを紹介します。
ステップ1：瞑想や呼吸法で心を整える
潜在意識を強くするためには、まずリラックスした状態を作ることが重要です。
なぜなら、潜在意識はストレスや不安が強いと、ネガティブな情報を優先的に取り込んでしまうからです。
例えば、毎朝5分間、目を閉じて深呼吸をするだけでも、脳がリラックスし、潜在意識にポジティブな情報が入りやすくなります。
瞑想を取り入れると、自分の思考を俯瞰できるようになり、無意識に刷り込まれたネガティブな思考パターンに気づくことができます。
日々の瞑想や呼吸法を習慣化することで、潜在意識に良い影響を与えるための土台を作ることができます。
瞑想で潜在意識を整え、願いを叶えるやり方についてはこちらの記事を参考にしてください。
→参考：潜在意識×瞑想で願いが叶った！効果的なやり方を4ステップで解説
ステップ2：アファメーションを活用し、前向きな言葉を習慣にする
潜在意識は、繰り返し受け取る言葉によって形成されます。
そのため、アファメーション（肯定的な自己暗示）を習慣化することが、潜在意識を書き換える最も効果的な方法の一つです。
例えば、「私は成功する」「私は自信がある」という言葉を毎朝唱えるだけでも、潜在意識が徐々にその言葉を信じるようになります。
最初は違和感があるかもしれませんが、繰り返すことで潜在意識が「それが当たり前」と認識し、行動にも変化が現れるようになります。
ポジティブな言葉を習慣的に使うことで、潜在意識が自然と前向きな方向へとシフトしていくのです。
アファメーションのやり方についてはこちらの記事を参考にしてくださいね。
→参考：アファメーションのやり方5ステップを解説｜最強例文付きの効果的な方法とは
ステップ3：小さな成功体験を積み重ね、自己肯定感を育てる
潜在意識を強くするためには「自分はできる」という感覚を持つことが不可欠です。
そのためには、大きな成功を目指す前に、小さな成功体験を積み重ねることが重要になります。
例えば、「毎日5分だけ本を読む」「寝る前に1つ感謝できることを考える」など、達成可能な小さな目標を設定し、それをクリアすることで「自分はやればできる」という感覚が潜在意識に刻み込まれます。
この積み重ねが、自信となり、さらに大きな挑戦をする勇気を生み出します。
そして、自己肯定感が高まることで、「私はできる」という意識が定着し、潜在意識がポジティブに強化されていくのです。
潜在意識が強い人が無意識にやっている習慣
潜在意識が強い人は、特別な努力をしなくても、日常の中で自然と成功につながる習慣を実践しています。
- 自分の言葉や思考に気をつけている
- 直感を信じて即決しやすい
- ネガティブな出来事も成長のチャンスと捉える
- 瞑想や自己対話を自然に取り入れている
- 目標を明確に持ち、達成を当たり前のように考えている
これらの習慣は、長年の積み重ねによって無意識に定着しているため、本人は意識していなくても、理想の未来を引き寄せる行動ができています。
ここでは、潜在意識が強い人が無意識にやっている習慣を紹介します。
自分の言葉や思考に気をつけている
潜在意識が強い人は、言葉や思考が現実をつくることを知っているため、ネガティブな言葉を使いません。
脳は、繰り返し使われる言葉を信じ込む性質があるため「できない」「無理」といった否定的な表現を避け、ポジティブな言葉を習慣的に使います。
例えば、「今日はツイてる」「きっとうまくいく」と日常的に口にすることで、脳がその言葉を事実として受け入れ、行動もポジティブに変わっていきます。
無意識のうちにポジティブな言葉を選ぶことが、潜在意識を強くする大きな要因となるのです。
直感を信じて即決しやすい
潜在意識が強い人は、決断のスピードが速い傾向があります。
これは、直感が「過去の経験や情報の蓄積」から生まれるものだと理解しているため、余計な迷いや不安にとらわれず、直感を信じて即決することができるからです。
例えば、新しいチャンスが訪れたときに「これはやるべきだ」と直感で感じたら、すぐに行動に移します。
逆に「何か違う」と思った場合は、無理に進めずに別の選択肢を探します。
直感を信じることができれば、最善の道をスムーズに選び取ることができ、チャンスを逃さない人になれるでしょう。
ネガティブな出来事も成長のチャンスと捉える
潜在意識が強い人は、困難や失敗を「乗り越えるべき課題」ではなく「成長のチャンス」として捉えます。
この考え方が根付いているため、挫折しても落ち込む時間が短く、すぐに次の行動を起こせるようになるのです。
例えば、仕事で大きなミスをしても「これは自分の成長につながる」と前向きに捉え、次に同じ失敗をしないための対策をすぐに考えます。
この習慣があることで、どんな状況でも前向きに進むことができ、結果的に成功を引き寄せやすくなりますよ。
瞑想や自己対話を自然に取り入れている
潜在意識が強い人は、瞑想や自己対話といった自分の内面を整えるための習慣を自然と行えています。
瞑想や自己対話を通じて、無意識の思考パターンの軌道修正をして、内面を整えていくためです。
例えば、毎晩寝る前に1日の出来事を振り返り「今日の行動は理想の自分に近づいていたか？」と問いかけることで、自分の方向性を確認します。
この習慣を続けることで心がクリアになり、直感が冴えていきます。結果として、理想とする未来へと自然に進めるようになるのです。
目標を明確に持ち、達成を当たり前のように考えている
潜在意識が強い人は、目標を「叶うかどうか分からないもの」ではなく「当然叶うもの」として捉えています。
これは、成功を確信することで、無意識のうちにその目標に向かう行動を選びやすくなるからです。
例えば、起業を目指している人なら「いつか起業できるかな？」ではなく「私は起業する」と確信し、そのための準備を当たり前のように進めます。
この「達成して当然」という感覚が、行動を加速させ、実現を引き寄せるのです。
潜在意識が強い人についてのQ&A
潜在意識が強い人って？との疑問を持つ方に多い疑問をご紹介していきます。
よくあるQ&Aにあることが理解できれば、潜在意識と向き合った状態を作れるでしょう。
- 潜在意識が強い人は、生まれつき決まっているの？
-
いいえ、後天的に鍛えることができます。
習慣や経験の積み重ねによって、潜在意識の強さは変わります。
ポジティブな言葉を使い、成功体験を積むことで誰でも強化できます。
- 潜在意識を変えるにはどれくらい時間がかかる？
-
一般的に3週間～3ヶ月ほど。
繰り返しの習慣が潜在意識に定着するまでには時間がかかります。
毎日継続することで、徐々に思考や行動が変化していきます。
- ネガティブ思考をやめたいけど、どうすればいい？
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ネガティブを否定せず、意識的に切り替えることが大切。
「今、ネガティブに考えているな」と気づいたら、深呼吸し、ポジティブな言葉に置き換える習慣をつけましょう。
- 潜在意識を鍛えるために絶対やるべき習慣は？
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瞑想・アファメーション・成功体験を積み重ねてください。瞑想→思考をクリアにし、潜在意識と向き合ったりアファメーション→ポジティブな言葉を繰り返し、潜在意識を書き換えたりがおすすめです。小さな成功体験が自信に繋がるため、ポジティブな思考パターンを作れます。
- 潜在意識を鍛えることで人生は本当に変わるの？
-
はい、行動が変わり、結果も変わります。
スポーツ選手や成功者の多くが、潜在意識を活用して目標を達成しています。
「できる」と思えば行動が変わり、現実も変わっていきます。
まとめ｜潜在意識を強くして、自分らしい人生を生きる
- 潜在意識は人生の90%以上を左右する
- 潜在意識が強い人はポジティブな習慣を持っている
- 潜在意識は鍛え直すことができる
- 潜在意識が強い人は無意識に成功する行動をしている
- 日々の習慣が潜在意識を作り、未来を変える
潜在意識の状態によって、人生の選択や行動が変わります。
しかし、潜在意識は生まれつき決まっているものではなく、後天的に鍛えることが可能です。
瞑想やアファメーション、小さな成功体験の積み重ねによって、思考パターンを書き換え、理想の未来を引き寄せることができます。
今の習慣を少し変えるだけで、潜在意識は確実に変化していきます。
しかし、変化を実感できない方も多いですよね。
自分でやって変化を感じられない方は、ぜひアセンショナーのセッションにご相談ください。
プロのセッションを通して、潜在意識が弱くなってしまう原因を読み解けます。