本記事では、「現実は嘘」という考え方と、潜在意識がどのように現実をつくり出しているのかをわかりやすく解説します。
日常で「こんなはずじゃなかった」「どうして自分ばかり…」と感じたことはありませんか？
実は、私たちが見ている現実は、脳と潜在意識が勝手に編集した主観的な映像にすぎません。
同じ出来事でも、感じ方や意味づけは人それぞれ違います。
それは事実が変わるのではなく、潜在意識のフィルターによって「見え方」が変わっているからです。
この仕組みを理解すれば、今よりも自分にとって心地よい現実を選び取ることができるようになります。
現実が嘘だなんて思えない…。そう思ってしまう方はぜひ最後までお付き合いくださいね。
なぜ「現実は嘘」と言われるのか？
私たちが見ている現実は、脳と潜在意識が作り出した主観的な解釈に過ぎません。
- 現実とは「脳が作った映像」である
- 潜在意識が現実を”編集”している理由
- 「不安にフォーカスすると不安な現実になる」仕組み
この仕組みを知ることで、現実に振り回されず、自分の望む世界を選び取る視点が養われます。
現実とは「脳が作った映像」である
脳は五感から入る膨大な情報のうち、99％以上を無意識にカットしています。
実際に私たちが「見ている現実」は、脳が過去の経験や記憶をもとに選び、編集した映像に過ぎません。
例えば、同じ景色を見ても、楽しい気分の時と落ち込んでいる時では感じ方が全く異なります。
これは脳がその時の状態に合わせて現実を加工している証拠です。
つまり、現実は客観的な事実ではなく、常にフィルター越しに見ている主観的な世界なのです。
潜在意識が現実を“編集”している理由
潜在意識は、膨大な情報を効率的に処理するため、過去の経験や個人の「信念」を基にフィルターとして現実を“編集”し、情報を自動で取捨選択します。
この働きには脳のRAS（網様体賦活系）等も関与し、現在の関心事も影響します。
この際、特に「信念」に合致する情報が無意識に選ばれやすく（確証バイアス）矛盾するものは無視されがちです。
また、危険を回避し安全を優先する生存本能から、「ネガティブな情報」がより強く意識され、それによって各々の主観的な現実が作られます。
この無意識の“編集”機能は、迅速な判断や情報処理の効率化という重要な役割を担っています。
その一方で下記のような働きもしてしまいます。
- 時に視野を狭める
- 客観認識を歪る
- 自らの可能性を無意識に制限してしまう
こういった側面もあり、現実ではなく潜在意識が重要だと言われているのです。
現実は潜在意識が見せている映像に過ぎないということを、知っておいてくださいね。
「不安にフォーカスすると不安な現実になる」仕組み
不安を感じると、脳の扁桃体が過敏に反応し、危険やリスクに関連する情報に意識が集中します。
これは、脳が不安を感じるとその状態を維持しようとし、無意識に不安を強化する情報を探し続けるためです。
例えば、些細なミスでも「また失敗するかもしれない」と過剰に反応し、普段なら気にしない出来事まで不安を裏付ける材料として集めてしまいます。
こうした悪循環を避けるためには、不安に意識を向けすぎず、意図的に心の焦点を安心できる側面に移すことが、現実を良い方向に導く鍵となります。
なぜ「見えている現実」が事実とは限らないのか？
現実は「起きたこと」そのものではなく、それに対する解釈によって形作られます。
- 「起きていること」より「どう見るか」が現実を決める
- 潜在意識は”正しさ”より”強く信じたもの”を反映する
- 「嘘の現実」に支配されないための心の軸
この仕組みを理解することで、心の持ち方次第で現実が変わる理由が見えてきます。
「起きていること」より「どう見るか」が現実を決める
現実は「何が起きたか」ではなく、それをどう解釈するかで決まります。
なぜなら、同じ出来事でも人によって感じ方や意味づけが大きく変わるからです。
例えば、仕事でミスをしたとき、「自分は無能だ」と捉える人もいれば、「成長するチャンス」と前向きに捉える人もいます。
出来事そのものは同じでも、潜在意識が過去の経験や信念をもとに自動的に意味づけを行い、現実の“質”を変えているのです。
この解釈の違いが、その後の感情や行動を左右し、さらに新たな現実を引き寄せます。
だからこそ、起きた事実よりも「自分がどう見るか」を意識することで、状況が変わらなくても前向きな現実を体験できるようになります。
現実はコントロールできなくても、解釈は自分で選べるのです。
潜在意識は“正しさ”より“強く信じたもの”を反映する
現実は論理的な正しさではなく、自分が強く信じていることによって形作られます。
なぜなら、潜在意識は感情や反復された思い込みを優先し、事実かどうかは判断しないからです。
例えば、「自分は運が悪い」と信じている人は、良いことが起きても気づかず、悪い出来事ばかりに意識が向きます。
逆に「私はツイている」と信じている人は、小さな幸運にも敏感に反応し、ポジティブな現実を引き寄せます。
このように、潜在意識は常に“信じている世界”を証明しようと働くのです。
だからこそ、事実よりもどんな思い込みを持つかが現実体験を左右します。
望む現実を創るためには、正しさを追い求めるより、自分にとってプラスの信念を意識的に育てることが重要です。
「嘘の現実」に支配されないための心の軸
現実に振り回されないためには、外部ではなく自分の内側に軸を持つことが重要です。
なぜなら、潜在意識は外からの情報や感情に影響されやすく、意識しないとネガティブな側面ばかりを強調してしまうからです。
例えば、SNSで他人の成功ばかりを目にして「自分は劣っている」と感じたことがある人も多いでしょう。
しかしそれは事実ではなく、潜在意識が作り出した“嘘の現実”に過ぎません。
こうした影響を受けないためには、深呼吸で「今ここ」に意識を戻したり、自分の価値観や目標を再確認する習慣が効果的です。
感情に流されず、意識的に「どう受け取るか」を選ぶことで、心の安定と自分軸が育まれます。
周囲に左右されず、自分の現実を主体的に選び取るためには、ブレない内面の基準こそが最大の武器となるのです。
「本当の現実」を生きるための3つの方法
現実に振り回されず、潜在意識を味方につけるには、自分の内側から現実を整える意識が必要です。
- 感情に気づくことで”現実の前提”が変わる
- 「すでにある」という意識が現実を動かす
- 静かな時間が”本来の自分”とつながる鍵
正しい思考を身に着けて、迷わないようにしてくださいね。
感情に気づくことで“現実の前提”が変わる
現実を変えたいなら、まずは自分の感情に気づくことが重要です。
感情は潜在意識の反応そのものであり、現実の見え方を決定づけます。
例えば、不安やイライラを抱えたままだと、何気ない出来事でもネガティブに感じやすくなります。
逆に、感情を客観的に観察し、「今、自分は不安なんだな」と認識するだけで、無意識のフィルターが緩みます。
感情を押さえ込むのではなく、受け入れることで歪んだ現実認識が修正され、冷静に状況を判断できるようになります。
結果として、同じ出来事でも前向きに受け止められるようになり、望む現実を選びやすくなるのです。
「すでにある」という意識が現実を動かす
現実を良い方向に変えたいなら、「足りない」ではなく「すでに満たされている」という意識を持つことが効果的です。
なぜなら、潜在意識が不足感にフォーカスすると、ますます足りない現実を引き寄せてしまうからです。
例えば、「お金がない」と常に考えている人は、豊かさよりも欠乏の証拠ばかりを探してしまいます。
逆に、今あるものに感謝し、「十分にある」と感じることで、潜在意識のフィルターが変わり、豊かさに気づきやすくなります。
この意識の転換が、現実の流れをスムーズにし、望む状態を引き寄せる力になります。
静かな時間が“本来の自分”とつながる鍵
慌ただしい日常の中で、自分らしい現実を生きるには、意識的に静かな時間を持つことが大切です。
なぜなら、潜在意識と深くつながるのは、情報や思考から離れたリラックス状態だからです。
例えば、スマホや雑音から離れて数分間深呼吸するだけでも、心が整い、外的な影響で歪んだ現実認識がリセットされます。
瞑想や自然の中で過ごす時間は、潜在意識の本来の声を聞くための最適な手段です。
この静寂の中で、自分が本当に望んでいることに気づきやすくなり、ブレない現実を創り出す土台が築かれます。
現実は無視と潜在意識の関係についてよくある質問（Q&A）
現実は無視しろってどういうこと？って思う方から、よく寄せられる質問をまとめました。
現実無視についてしっかり理解したうえで、理想の未来を手に入れましょう。
- 本当に現実は変えられるの？
-
はい、認識が変われば現実の見え方も変わります。
潜在意識が変化すると、自然と行動が変わり、結果的に環境や状況にも影響が出てきます。
大きな変化はすぐに起こらなくても、まずは「現実の捉え方」を意識することで、確実に未来は変わり始めます。 - 不安があると現実も悪くなるの？
-
不安そのものが悪いわけではありません。
大切なのは、不安に飲み込まれずに気づくことです。
不安を無理に消そうとするのではなく、「今、不安なんだ」と認識するだけで、潜在意識の悪循環を断ち切ることができます。 - 「現実を無視する」のは危険じゃないの？
-
「現実は嘘」という考え方は、現実逃避ではなく、解釈を柔軟にする視点です。
起きている事実を否定するのではなく、それに対してどう意味づけし、どう行動するかを選び直すことが目的です。
冷静な対応力を高める方法ともいえます。 - 「思い込みが現実をつくる」って本当？
-
はい、潜在意識は強く信じたことを現実として認識します。
例えば、「自分は成功できる」と信じている人は、自然とチャンスに気づき、行動が前向きになります。
逆に「無理だ」と思えば、可能性を自ら閉ざしてしまいます。
信じる力が現実を動かすのは確かです。
まとめ｜現実は「潜在意識というレンズ」が映している
- 私たちが見ている現実は、脳と潜在意識が編集した主観的な世界
- 解釈次第で同じ出来事でも「良い現実」に変えられる
- 潜在意識は正しさより「強く信じたこと」を反映する
- 不安や思い込みが現実を歪める原因になる
- 静かな時間と感謝の意識が、望ましい現実を引き寄せる鍵となる
現実は、ただの客観的な事実ではなく、あなたの潜在意識が映し出す世界です。
だからこそ、外側を無理に変えようとするのではなく、内側の意識を整えることが、本当の意味で現実を変える第一歩になります。
今日から、自分の解釈に目を向け、少しずつ「望む世界」を選び取っていきましょう。
現実は嘘、現実は無視、そう言われても無理だと感じてしまう時はアセンショナーのセッションを体験してみてください。
プロのセッションでは、なぜ現実にまどわされてしまうのか？ という部分を直接読み解きます。
「現実が全て」そんな風に感じてしまう方は、無理せずに一度ご相談くださいね。
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